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CONNAIS-TU TES PROPRES LIMITES ?

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Je pense que les problèmes se tassent avec le temps.

Je me sens coincée dans ma vie, mais je ne sais pas par où commencer pour reprendre le contrôle de ma vie.

Je me sens souvent retenue voir étouffée par ce que les autres pensent ou vont dire.

Je n’ose pas dire non quand mon chef me tend un nouveau dossier, même si je croule sous le travail.

Je suis prête à remettre en question ma façon de communiquer.

J’enchaîne les réunions tardives, les rdvs, les dossiers… et cela empiète sur ma vie privée.

Je n’arrive pas à me faire entendre de mes enfants.

Je suis / peux être très susceptible.

Je me cache parfois en pleurs pour ne pas montrer aux autres que je suis blessée par leurs propos.

Je vais parfois au travail en mode zombie.

Je n’ai jamais appris à poser mes limites – je suis plutôt habituée à faire plaisir aux autres.

Je me trouve régulièrement dans des relations toxiques et ne sais pas comment les éviter.

J’ai besoin de parler à quelqu’un d’extérieur, en ayant la certitude que ça restera entre nous.

Je fais régulièrement face à des remarques désobligeantes mais je ne sais jamais quoi dire, quoi faire.

Je ressens subir mon travail mais ne vois pas d'issues.

Je me sens parfois / souvent coupable quand je pense à moi.

Je prends beaucoup de choses personnellement.

Je me dispute souvent avec mon / ma conjoint(e) et souvent pour les mêmes choses.

Je suis prête à remettre en question mes croyances.

Je ne veux pas blesser les autres, je préfère donc ne rien dire.

J’ai parfois envie de dire le fond de ma pensée mais quelque chose me retient.

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D'ici là prend soin de toi, Sonja

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