“Je crois profondément qu’il y a une autre voie que de crier, finir par s’énerver, ou ne rien dire du tout et accumuler les rancoeurs, qui ensuite rompt le lien de confiance.“
Sonja T. Wood | Médiatrice spécialisée en médiation préventive, Experte en “High Conflict Resolution”
Une journée sans s’agacer, est-ce possible ?
Oui ! Laisse-moi te montrer comment.
Tu mérites le meilleur qu’une relation puisse offrir.
Est-ce-que toi aussi, tu le sens, ce poids sur la poitrine ? Est-ce-que tu te refais la scène en boucle le soir, bien au chaud dans ton lit ?
“J’aurais dû répondre plutôt que me taire.
-Pourquoi j’ai dit oui… j’ai tellement pas envie en fait !
-J’aurais pas dû m’énerver comme ça… pfff
-arg ! ça m’a tellement énervé ! Pourquoi j’ai rien dit !?
-Trop bonne trop conne hein, comme on dit…
-Oui, si tu veux, allez, ne nous fâchons pas pour ça d’accord ?
-Oh, tout va bien, rien de grave, ça va passer… ça passe toujours.
-C’est toujours le drame de toute façon.”
Tu as peut-être toujours eu l’habitude de…
…satisfaire plus les besoins des autres que les tiens, ne pas oser dire un non clair, franc mais bienveillant, culpabiliser quand tu oses enfin poser une limite, avoir peur du conflit, être submergée par les critiques, et peut-être, connaître une relation toxique…
Aujourd’hui, il est temps de reprendre ta place.
Deviens la personne qui se dirige dans sa vie en ayant le pouvoir d’influencer la façon dont les autres te traitent.
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Faisons connaissance
Très tôt, j’ai toujours préférer confronter ce qui doit être dit plutôt que de taire les choses. J’ai toujours posé des questions, qui dérangent parfois, pour soulever les non-dits. Avec les années, j’ai appris à mettre de l’eau dans mon vin, bien sûr, et devenir plus diplomate, mais c’est en 2019 que tout a vraiment basculé.
C’est après un projet qui avait mal tourné en Hongrie et pour lequel tout le monde a préféré se taire et se blâmer les uns les autres, plutôt que traverser la crise ensemble, que j’ai décidé de me former sur la gestion de conflit. Fin 2019, j’embarquais dans une année de formation pour devenir Médiatrice.
Je m’appelle Sonja, je suis diplomée Médiatrice et spécialisée en Gestion de Conflits.
En tant que Médiatrice, je fais le pont entre les personnes, le lien pour (re-)construire et consolider la relation.
Je me dédie aujourd’hui à te guider pour créer toi-même cet espace sécuritaire qui te permette de (re-)connecter avec les autres même quand c’est difficile, et construire des relations authentiques, respectueuses et profondément bienveillantes.
Ils m'ont aussi fait confiance...
Les Programmes
Pour intégrer de nouvelles habitudes au quotidien. Offrez vous une vie sociale épanouie en devenant votre propre Médiateur(e).
L'immersion Self-Mastery
Pour les personnes qui désirent développer les qualités humaines nécessaires pour se diriger dans la vie avec une plus grande maîtrise d'elles-mêmes.
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Pour vivre de vrais DÉCLICS et élargir son ouverture d'esprit. Le champs des possibles va bien au-delà de tout ce que l'on croit.
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Dans ces meetup, on parle de…
- l’intelligence émotionnelle: comment s’épanouir individuellement ?
- l’intelligence sociale: comment s’épanouir socialement, en groupe ?
- la gestion de conflits: comment faire évoluer nos entreprises pour les faire prospérer ?
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“Je suis profondément convaincue que développer sa capacité à gérer les difficultés relationnelles nous permet de (ré-)apprendre à vivre ensemble, et non les uns contre les autres en se blâmant et critiquant. ”
Sonja T. Wood | Médiatrice spécialisée en gestion de conflit, Conflict Influencer
LES DERNIERS AVIS
"J'avais du mal à m'exprimer devant les autres, à communiquer sans avoir peur du regard des autres et oser dire NON! ... Sonja est tombée pile poil au bon moment. Elle m'a permise de relativiser et de travailler sur des évènements de ma vie que j'avais mis de côté ... elle arrivait à s'adapter à chacune de mes réponses ... Ca a été 1h30 où j'ai pu m'exprimer, Sonja a complètement été à l'écoute et m'a apporté plein de pistes de réflexion ..."